Recomandari in sarcina

by

 !!!!!!  Fecalele pisicilor contin o toxina foarte periculoasa, numita toxoplasmoza. Aceasta poate dauna sarcinii, asa ca iti recomandam sa stai departe de litiera. Daca vrei sa fii sigura ca nu te paste niciun pericol in acest sens, ai grija la curatenia casei si incearca sa nu intri prea mult in contact cu pisica: chiar atunci cand nu e vorba de fecale, animalutul tau poate tranporta pe labute toxina si o poate imprastia prin intreaga casa.

!!!!!! Femeile insarcinate tind sa dezvolte un apetit mai mult decat sanatos, dar nu orice produs alimentar e recomandat in aceasta perioada. Stai departe de branzeturile moi si delicatesele pe baza de carne. Acestea contin o bacterie – listeria – care se poate dovedi a fi extrem de daunatoare. Ai grija sa consumi mancarea proaspata si sa nu reincalzesti produsele de care aminteam mai sus.

!!!! Evitati pestele, mai ales sushi. Consumati carna proaspata bine gatita.

!!!!!! Somnul nu e intotdeauna foarte odihnitor atunci cand esti insarcinata, iar daca obisnuiai sa dormi pe spate sau pe burta e necesar sa iti schimbi pozitia pentru a nu ii face rau copilului. Dormi pe o parte, mai ales pe cea stanga, pentru a te asigura ca bebelusul primeste necesarul de sange. Dormitul pe spate iti va aduce dureri de mijloc, probleme digestive, respiratie ingreunata, tensiune scazuta si  poate scadea  circulatia sanguina catre inima si copil. De asemenea, este indicat sa mentii o perna subtire sub abdomen incepand de la varsta gestationala de 20 saptamani. In acest mod vei sustine greutatea abdomenului in continua crestere. Nu uita sa tii genunchii si picioarele indoite, impiedicand astfel inima sa se suprasolicite. Asaza o perna solida sub piciorul de deasupra si nu intre genunchi pentru a alinia corect corpul;

!!!!!!!! Chiar daca suna relaxant si foarte tentant, iti recomandam sa eviti baile fierbinti. Acestea pot cauza hipertermie, ceea ce inseamna ca temperatura corpului creste prea mult si prea repede, acest lucru avand un  impact negativ asupra sarcinii. Prea mult timp petrecut la sauna sau in baie poate avea efectul unei febre puternice.O baie fierbinte (atentie, nu foarte fierbinte), care sa nu dureze mai mult de 10 minute, este in regula. Saunele sunt de evitat iar, in perioadele caniculare, femeile ar trebui sa aiba grija sa nu se supraincalzeasca.

!!!!!!  Iti recomandam sa eviti anumite parti ale curateniei zilnice: stai departe de interiorul cuptorului, precum si de alte spatii care nu sunt destul de aerisite. Nu folosi produse chimice de curatat, nu zugravi si nu te expune la substante care pot dauna copilului. Ai grija ca fiecare camera sa fie bine aerisita

!!!!!!! Stai departe de suc, cafea, ceai si orice alt produs energizant. Cofeina poate duce la pierderea sarcinii sau la nasterea unui copil cu probleme. Bea multa apa si sucuri naturale, acest lucru ajutandu-te sa te simti odihnita si proaspata.

!!!!!!!  Zborurile. Anumite conditii de sanatate care apar in timpul sarcinii pot complica riscurile calatoriilor pe calea aerului. Riscurile difera de la o femeie la alta. De exemplu, hipertensiunea arteriala in timpul sarcinii (cunoscuta sub numele de preeclampsie) poate creste riscul de formare a cheagurilor de sange, ceea ce ar putea accentua, unele riscuri in cazul zborurilor frecvente pe distante lungi. Statul intr-un spatiu inghesuit pentru perioade lungi de timp este asociat cu un risc crescut de tromboza venoasa profunda. Totusi, ideea ca un zbor ar putea duce la pierderea sarcinii este inselatoare. Multi medici nu incurajeaza zborul pentru gravidele care au intrat in a 36-a saptamana, iar unele companii aeriene au politici de restrictionare a zborului in cazul femeilor insarcinate aflate aproape de termen, insa asta nu are de a face cu riscurile asupra sanatatii ci pur si simplu vor sa evite riscul de declansare a nasterii pe perioada zborului.

De ce visele sunt atat de intense in timpul sarcinii?

Ei bine, psihologii sunt de parere ca in timpul sarcinii, visele gravidei sunt legate de starile de anxietate si nesiguranta provocate de marea responsabilitate pe care acestea o simt, avand un bebelus in burtica.  Sarcina este o perioada plina de emotii si nesiguranta si chiar din acest motiv, visele prind in desfasurarea lor aceste sentimente. Trebuie sa stii ca visele din timpul sarcinii nu au nici o legatura cu viitorul tau sau al bebelusului tau.

!!!!! Nu te da cu creme/uleiuri pe burta cu cateva zile inainte de ecografii.

!!!!!   Nu lua pastile fara acordul medicului.

 

 

You may also like

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *